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青春痘出現(xiàn)在青春期

  通常是體內(nèi)荷爾蒙分泌過于活躍，造成油脂分泌過量，過多的油脂就會阻塞毛孔，年輕的肌膚也特別脆弱，容易感染形成痘痘。

所以網(wǎng)絡(luò)還是產(chǎn)品中所說的青春痘其實(shí)特指的是青春期出現(xiàn)的痘痘，而不是白領(lǐng)一族或者已過青春期人出現(xiàn)的痘痘。

青春痘護(hù)理三步走

1、保養(yǎng)品以清潔為主，不宜太滋潤

  太滋潤的保養(yǎng)品會加重皮膚的負(fù)擔(dān)，青春期的肌膚油脂分泌量非常充足，保養(yǎng)應(yīng)一清潔為主，可以用痘痘肌膚專用的潔面乳。洗臉既要干凈，也不能過度，

否則給肌膚造成“干燥”的假象，反而分泌更多的油脂。

2、粉刺、黑頭要清理干凈

  粉刺、黑頭阻塞毛孔，會容易形成痘痘，所以應(yīng)該要清理干凈。可以用專門對付粉刺、黑頭的撕拉式面膜也可以自制面膜來把粉刺黑頭拔出來;

如果臉上已形成，做面膜是應(yīng)該避開。

3、均衡飲食、不挑食、適量運(yùn)動(dòng)

  青春期身體正在成長，要得到充足的均衡的營養(yǎng)，體內(nèi)荷爾蒙的分泌就會趨于正常，痘痘就不會隨便冒出來。

青春期最根本的還是需要健康的體魄，只要身體好了，皮膚問題就會遠(yuǎn)離青春期。

成人痘出現(xiàn)在25歲以上

  主要由于新陳代謝的減慢，毛孔口的老廢會堆積起來，阻礙油脂的排出，形成痘痘;也可能是因?yàn)轱嬍?、保養(yǎng)不當(dāng)，生活規(guī)律、壓力過大等原因引起的。

了解自己痘痘的成因，選擇正確的祛痘方法。

成人痘護(hù)理三部曲

  1、飲食清淡

  高熱量的、刺激性的食物雖然不會直接引起痘痘，但會令已形成的痘痘惡化;而食物纖維攝入不足，身體毒素不易排出也對痘痘不利。

平時(shí)的飲食應(yīng)以清談為主，多吃水果，避免油膩、辛辣的食物。

2、正確保養(yǎng)

  洗臉、控油過度而令油脂分泌失衡，保養(yǎng)得關(guān)鍵應(yīng)該是調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡，

護(hù)理以保濕為主，不要只追求臉上的意識的清爽。

3、保持規(guī)律的生活規(guī)律

  熬夜、情緒焦慮都會使得體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。

成年人也要保養(yǎng)每天七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，最好不要錯(cuò)過晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)的睡眠黃金時(shí)段。

而運(yùn)動(dòng)、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。